关节问题,补钙还是补氨糖?氨糖的作用是什么?

45岁之后,人就步入了中年时期,虽然为人处事、知识经验等方面都在积累增长,日益丰富,但是身体机能却在不知不觉中逐年下降。尤其是骨关节。很多人渐渐地开始发现,坐了太久之后,腰直不起来了,走路腿脚也不灵活;想要开始运动,关节也很容易受到损伤。

面对这样的关节问题,有人提出可以通过补钙来改善;但也有人说,补钙没有用,应该吃氨糖。相对于钙这种耳熟能详的矿物质,氨糖的作用是什么,很多人就比较陌生了。那么,关节问题是如何产生的,想要改善,到底是需要补钙,还是补氨糖呢?

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关节问题是如何产生的

关节是骨与骨之间的连接部位。常见的关节问题主要分为两类:风湿性关节炎和骨性关节炎,两种关节问题的成因是不一样的。

①风湿性关节炎:风湿性关节炎主要与A组乙型溶血性链球菌感染有关,寒冷、潮湿等天气因素也会诱发风湿性关节炎。

②骨性关节炎:骨性关节炎,也被称为退行性关节炎,从“退行性”三个字可以看出,主要成因是由于关节软骨老化。软骨覆盖于关节面上,它具有一定的弹性和厚度,因此可以减小关节之间的摩擦, 减缓关节活动时的震动。随着年龄的增长,随着对关节的使用,软骨被越用越薄,越用越粗糙,失去了有弹性和厚度的软骨,也就导致关节不稳定,进而出现疼痛、酸胀等关节问题。

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改善关节问题补什么

风湿性关节炎的改善,主要需要依靠保暖和药物。而骨性关节炎,则需要依靠氨糖和钙的共同作用。

1.氨糖的作用

氨糖是形成软骨细胞的主要成分,补充氨糖,对修复受损的关节软骨有一定的作用。同时,氨糖还是关节滑液的基本成分,关节滑液位于关节腔,它可以润滑关节,减小软骨之间的摩擦,也就降低了软骨的磨损。人体中的氨糖在30岁之后,流失速度加快,且不再自我合成,如果没有外源性的补充,关节软骨磨损的情况就会越来越严重,关节问题的出现也就在所难免。而改善骨性关节炎,也需要氨糖的作用。

2.钙的作用

年龄增长不但会导致软骨的退化,也会造成钙元素的不断流失,骨骼逐渐也会变得脆弱、退化。通过补钙,可以强健骨骼,进而提高关节的稳定性,避免因为骨骼脆弱而造成关节受损。

所以说,改善关节问题,不是补钙好,还是补氨糖好,这种二选一的答案,而是需要氨糖和钙的共同帮助。

如何补钙补氨糖

补钙很多人都了解,可以从豆制品、牛奶、鸡蛋等食物中获取一定的量。而氨糖,由于自然界中,氨糖大多存在于虾蟹壳或者动物软骨中,且含量极低,改善关节问题需要每日坚持补充800~1000mg,因此,更推荐食用专业的氨糖产品。比如汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片。

健力多氨糖软骨素钙片,每片不仅含有氨糖194mg,还含有钙102mg,早晚2次,一次2片,就能补充充足的氨糖和钙了。另外,健力多还添加了硫酸软骨素、骨碎补和酪蛋白磷酸肽,硫酸软骨素是关节滑液的重要成分,而且与氨糖联用,还可以促进氨糖渗入关节,对关节软骨进行修复;骨碎补可以改善软骨细胞;酪蛋白磷酸肽可以促进钙的吸收。

健力多科学配比五大营养,可更全面地补软骨,护关节。

汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片

现在你对于改善关节问题是应该补钙,还是补氨糖,是否有了更充分的了解了呢?

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